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"Intervallfasten - aber richtig!" Abnehmen ganzheitlich betrachtet!

Alle klassischen Diäten fokussieren sich auf Kalorienzählen und Bewegung. Das funktioniert oft nicht nachhaltig und der berüchtigte JoJo-Effekt tritt ein. Den natürlichen Rhythmus finden, dem Körpergefühl wieder näher kommen und lernen temporäre Fastenzeiten zu leben, auf die unser Körper natürlich programmiert ist, das sind Aspekte, die beim ganzheitlichen Intervallfasten berührt werden. Was darf ich essen? Wann soll ich Pausen einlegen? Wie schaffe ich das mit den12 oder gar 16 Stunden? Was tun mit dem inneren Schweinehund? u.v.m.
07.05.2020
18:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Alte Post
Alzenau (Kernstadt)
Anmeldung:
VHS Alzenau, Tel.: 06023 9299859
www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de

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Kontakt

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Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
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Presse- und Öffentlichkeitsarbeit sowie Vereinswesen
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