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Aktiv-hoch-r - Rheuma bewegungsaktiv entgegenwirken

Am Mittwoch, 1. April 2020, beginnt um 17 Uhr ein neues Trainingsangebot in der Prischoßhalle in Alzenau. Das neue Programm »Aktiv-hoch-r« wurde in Zusammenarbeit mit dem sportwissenschaftlichen Institut der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg und der Deutschen Rheuma-Liga entwickelt. Jeder ist eingeladen mitzumachen, der Spaß an Bewegung gewinnen und es schaffen möchte, langfristig aktiv zu bleiben.
01.04.2020
17:00 Uhr
Prischoßhalle Alzenau
Alzenau (Kernstadt)
Tel.: 06023 5072500
rheuma-liga-alzenau@t-online.de

 
Im neuen Kursangebot lernen Teilnehmer in 12 Modulen zu je 90 Minuten gesundheitsorientierte Bewegung in den Alltag zu integrieren. Eine qualifizierte Kursleiterin (Physiotherapeutin) bietet ideale Rahmenbedingungen ein Training nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, perfekt abgestimmt auf die individuelle gesundheitliche Situation, zu absolvieren. Mit dem Training sollen auf diese Weise Verbesserungen der kardiorespiratorischen Fitness und der muskulären Kraft erzielt werden.

Mit aktiv-hoch-r werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Übungen richtig auszuführen und dosieren können und somit einen guten Trainingseffekt erzielen zu können. Den eigenen Bewegungsplan managen, sich motivieren und langfristig aktiv bleiben. So entsteht für jeden Teilnehmer der perfekte Mix. Als Teilnehmerunterlage bekommt jeder „Wissenskarten“, die im Kurs von der Trainerin ausgeteilt und erklärt werden.

Aktiv-hoch-r Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und werden bis zu 80 Prozent bezuschusst.

Anmeldung bitte unter Tel.: 06023 5072500 oder rheuma-liga-alzenau@t-online.de.

 


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Kontakt

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Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
Hanauer Straße 1
63755 Alzenau

Telefon06023 502-103
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Dana Fleschhut
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit sowie Vereinswesen
Hanauer Straße 1
63755 Alzenau

Telefon06023 502-104
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